冴えない中年サラリーマン、玉木蔵人は周囲から頼りない人間扱いされている。ぽっこりお腹をバカにされ、家では娘に冷たくあしらわれ、おまけに妻の携帯には同僚男性との怪しい通話履歴が…。そんな鬱々とした日々の中、デキる後輩・綾瀬美月が彼をマシンルームに誘う。機材を運ぶ手伝いをしていた時、偶然彼女の胸に触れてしまい…その瞬間がビデオに撮られていた！仕事帰り、ビデオを持って待っていた彼女は、彼を思いもよらぬ場所へと連れて行く…それはジムだった！？セクハラの代償は、肉体改造！？妻に内緒のフィットネスコメディ、開幕！
